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総カロリー：3039kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/465309
- 材料 (２本分)
- ●中種
- 強力粉 100ｇ
- ドライイースト ９ｇ
- 牛乳 １００ｇ
- ●本生地
- 強力粉 ２００ｇ
- 砂糖 ５５ｇ
- 塩 ５ｇ
- 卵黄 １５ｇ
- 牛乳 ２０ｇ
- 無塩バター ９０ｇ
- ＝＝＝＝＝＝＝＝
- ドライイチジク ２５ｇ
- レーズン １２０ｇ
- ラム酒 ５０ｃｃ
- オレンジピール ５０ｇ
- レモンピール ４０ｇ
- くるみ ３０ｇ
- アーモンドスライス １０ｇ
- ＝＝＝＝＝＝＝＝
- 無塩バター（溶かしバター） 適量
- グラニュー糖 適量
- 粉糖 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 100g
どらいいーすと 9g
ぎゅうにゅう 100g
きょうりきこ 200g
さとう 55g
しお 5g
らんおう 15g
ぎゅうにゅう 20g
むえんばたー 90g
れーずん 120g
らむしゅ 50g
おれんじぴーる 50g
くるみ 30g
あーもんど 10g
さとう 10g
さとう 10g
総カロリー:3038.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(114.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(155.8%) | |
たんぱく質:58.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(97.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(116.8%) | |
脂質:119.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(203.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(162%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(278.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(222%) | |
飽和脂肪酸:55.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(418.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(269.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(569.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(365.1%) | |
コレステロール:422.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(56.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(70.4%) | |
炭水化物:391.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(118.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(84.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(160.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(114.6%) | |
塩分:5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(66.7%) | |
カリウム:2483.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(99.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(124.2%) | |
カルシウム:376.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(47.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(58%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.4%) | |
マグネシウム:560.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(164.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(207.6%) | |
リン:1460.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(146.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(48.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(162.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(48.7%) | |
鉄:15.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(224.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(31.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(149.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(39.3%) | |
亜鉛:12mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(133.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(34.3%) | |
銅:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(255.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(328.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(23%) | |
ビタミンＣ:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:830.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(97.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(30.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(127.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(30.8%) | |
ビタミンＤ:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.2%) | |
ビタミンＫ:32.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(42.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(53.5%) | |
ビタミンＢ1:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:20.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(137.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(187.3%) | |
ビタミンＢ6:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.6%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:558.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(232.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(232.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(42.9%) | |
パントテン酸:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(124%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(124%) | |