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総カロリー：3782kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/465775
- 材料 (１２～３人分)
- フィラデルフィアクリームチーズ １箱
- 生クリーム ４００cc
- 卵 ４個
- グラニュー糖 １２０g
- ■苺コンポート
- 苺 ６００g
- グラニュー糖 １００g
- ■飾り用
- グラハムクラッカー
- いちご
- ホイップクリーム
- アラザン
- ミントの葉
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
なまくりーむ 400g
たまご 244g
さとう 120g
いちご 600g
さとう 100g
総カロリー:3781.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(142.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(193.9%) | |
たんぱく質:55.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(92%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(110.4%) | |
脂質:268g | |
| 成人男性一日必要量:59g(454.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(362.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(623.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(496.3%) | |
飽和脂肪酸:156.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1184.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(761.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1609.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1032.2%) | |
コレステロール:1549.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(206.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(258.2%) | |
炭水化物:285.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(86.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(61.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(117.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(83.7%) | |
塩分:2.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(28.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(34.7%) | |
カリウム:1733.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(69.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(86.7%) | |
カルシウム:587.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(73.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(25.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(90.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(25.6%) | |
マグネシウム:131.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(38.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(48.6%) | |
リン:925.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(92.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(30.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(102.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(30.9%) | |
鉄:6.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(87.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(58.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(15.3%) | |
亜鉛:6.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(50.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(67.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(17.4%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:364.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(364.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(364.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2377μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(279.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(88%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(365.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(88%) | |
ビタミンＤ:6.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.2%) | |
ビタミンＫ:107μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(142.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(178.3%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(18.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(25.5%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:2.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
葉酸:640.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(266.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(49.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(266.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(49.3%) | |
パントテン酸:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(126%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(126%) | |