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総カロリー:2402kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1245747
- 材料 (1.5斤分 (1斤分))
- ☆強力粉 400g (250g)
- ☆黒糖(パウダー) 40g (25g)
- ☆塩 7g (4g)
- ☆バター 30g (15g)
- ☆牛乳 100g (80g)
- ☆水 200g (100g)
- ドライイースト 4g (2.5g)
- ○レーズン 80g (50g)
- ○くるみ(ローストしたもの) 60g (40g)
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 400g
くろざとう 40g
しお 7g
ばたー 30g
ぎゅうにゅう 100g
みず 200g
どらいいーすと 4g
れーずん 80g
くるみ 60g
総カロリー:2401.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(90.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(123.2%) | |
たんぱく質:67.8g | |
成人男性一日必要量:60g(113%) | |
成人女性一日必要量:50g(135.6%) | |
脂質:81.4g | |
成人男性一日必要量:59g(138%) | |
成人男性一日限度量:74g(110%) | |
成人女性一日必要量:43g(189.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(150.7%) | |
飽和脂肪酸:23.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(179.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(115.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(244.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(156.6%) | |
コレステロール:75mg | |
成人男性一日限度量:750mg(10%) | |
成人女性一日限度量:600mg(12.5%) | |
炭水化物:386.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(116.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(83.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(158.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(113.3%) | |
塩分:7.5g | |
成人男性一日限度量:9g(83.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(100%) | |
カリウム:2909.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(116.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(145.5%) | |
カルシウム:422.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(52.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(64.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
マグネシウム:706.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(207.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(261.7%) | |
リン:1623.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(162.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(54.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(180.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(54.1%) | |
鉄:18.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(260%) | |
成人男性一日限度量:50mg(36.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(173.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(45.5%) | |
亜鉛:14.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(121.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(36.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(162.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(41.7%) | |
銅:2.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(311.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(28%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(400%) | |
成人女性一日限度量:10mg(28%) | |
ビタミンC:1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):193μg | |
成人男性一日必要量:850μg(22.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(29.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.1%) | |
ビタミンD:0.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.2%) | |
ビタミンK:11.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(18.8%) | |
ビタミンB1:2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:25.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(168%) | |
成人女性一日必要量:11mg(229.1%) | |
ビタミンB6:2.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
成人女性一日限度量:45mg(4.9%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:414.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(172.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(31.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(172.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(31.9%) | |
パントテン酸:7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(140%) | |
成人女性一日必要量:5mg(140%) | |