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総カロリー：1760kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1246586
- 材料 (5人分)
- キャベツ １玉
- ひき肉 ４００g
- 玉ねぎ １個
- 卵 １個
- パン粉、牛乳 各大さじ３
- 塩、コショウ 適量
- とろけるチーズ 適量
- ニンニク １かけ
- ベーコン ３枚
- ダイショーさん｢白みそ仕立て チーズ鍋スープ」 １袋
- （仕上げ用）
- 乾燥パセリ 少々
- （炒め用）
- サラダ油 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 1200g
ぶたひきにく 400g
たまねぎ 200g
たまご 61g
しおこしょう 2g
とろけるちーず 20g
にんにく 10g
べーこん 54g
かんそうぱせり 0.2g
さらだあぶら 13.5g
ぱんこ 9g
ぎゅうにゅう 54g
総カロリー:1760.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(66.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(90.3%) | |
たんぱく質:111.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(185.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(222.2%) | |
脂質:110.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(187.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(149.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(257.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(204.8%) | |
飽和脂肪酸:38.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(287.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(185%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(390.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(250.7%) | |
コレステロール:573mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(76.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(95.5%) | |
炭水化物:81g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(24.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(33.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(23.7%) | |
塩分:4.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(57.3%) | |
カリウム:3908.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(156.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(195.4%) | |
カルシウム:725.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(90.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(111.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31.5%) | |
マグネシウム:268.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(78.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(99.4%) | |
リン:1457.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(145.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(48.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(162%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(48.6%) | |
鉄:9.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(134.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(89.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(23.5%) | |
亜鉛:15.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(125.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(37.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(167.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(43.1%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:463.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(463.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(463.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:246.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(29%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(9.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(38%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(9.1%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:855.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1140.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1425.3%) | |
ビタミンＢ1:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(235.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(300%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:26.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(177.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(241.8%) | |
ビタミンＢ6:3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(214.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(272.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6.7%) | |
ビタミンＢ12:3.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
葉酸:880.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(367%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(67.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(367%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(67.7%) | |
パントテン酸:9.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(186%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(186%) | |