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総カロリー：3110kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/467580
- 材料 (4人分)
- 白菜 400g
- ソーセージ 12本
- ブイヨン 600ml
- 粒マスタード 適量
栄養成分として認識できた材料
はくさい 400g
そーせーじ 1200g
ぶいよん 480g
総カロリー:3110.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(117.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(159.5%) | |
たんぱく質:176.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(294.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(353.2%) | |
脂質:107.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(182%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(145.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(249.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(198.9%) | |
飽和脂肪酸:40.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(305.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(196.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(415.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(266.4%) | |
コレステロール:360mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(48%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(60%) | |
炭水化物:363.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(109.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(78.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(149.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(106.5%) | |
塩分:232.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(2587.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(3105.3%) | |
カリウム:2964mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(118.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(148.2%) | |
カルシウム:1868mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(233.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(81.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(287.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(81.2%) | |
マグネシウム:328mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(96.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(121.5%) | |
リン:2908.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(290.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(96.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(323.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(96.9%) | |
鉄:22.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(325.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(45.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(217.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(57%) | |
亜鉛:6.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(53.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(71.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18.3%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:341.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(341.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(341.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:620.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(73%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(95.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(23%) | |
ビタミンＤ:10.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(196.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(21.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(196.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(21.6%) | |
ビタミンＫ:514μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(685.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(856.7%) | |
ビタミンＢ1:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
ビタミンＢ2:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(506.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(675%) | |
ナイアシン:68mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(453.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(618.2%) | |
ビタミンＢ6:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6%) | |
ビタミンＢ12:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
葉酸:706.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(294.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(54.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(294.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(54.4%) | |
パントテン酸:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(64%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(64%) | |