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総カロリー：1772kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/468573
- 材料 (8個分)
- 強力粉 200g
- イースト 小さじ1と1/3
- バター（無塩でも可塩でもマーガリンでも可）室温に戻す 30g
- 砂糖 大さじ１と1/2
- 人肌牛乳＋卵黄1個 よく混ぜる あわせて140ｍｌ
- 塩 小さじ1/4
- 巻き込み用シナモンシュガー
- ☆バター(1cm角切り） 30g
- ☆グラニュー糖 大さじ1.5
- ☆ シナモンパウダー 小さじ2
- トッピング用チーズクリーム
- クリームチーズ 60g
- バター 30g
- 砂糖 30g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
どらいいーすと 2g
ばたー 30g
さとう 13.5g
しお 1.25g
ばたー 30g
さとう 13.5g
しなもん 3.6g
くりーむちーず 60g
ばたー 30g
さとう 30g
総カロリー:1772.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(66.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(90.9%) | |
たんぱく質:31.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(53.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(63.8%) | |
脂質:98.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(167.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(133.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(229.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(183%) | |
飽和脂肪酸:58.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(442.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(284.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(601%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(385.5%) | |
コレステロール:248.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(33.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(41.4%) | |
炭水化物:198.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(59.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(42.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(81.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(58.1%) | |
塩分:3.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(36.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(44%) | |
カリウム:782.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(39.1%) | |
カルシウム:152.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(19%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(6.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(23.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(6.6%) | |
マグネシウム:292.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(108.3%) | |
リン:703.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(70.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(23.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(78.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(23.4%) | |
鉄:6.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(98.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(65.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(17.3%) | |
亜鉛:6.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(55%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(73.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18.9%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:609μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(71.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(22.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(93.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(22.6%) | |
ビタミンＤ:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンＫ:22.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(37.5%) | |
ビタミンＢ1:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンＢ2:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:11.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(79.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(108.2%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:0.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:178.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(74.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(13.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(74.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(13.7%) | |
パントテン酸:3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(60%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(60%) | |