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総カロリー：2301kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/201436
- 材料 (４人分)
- 鶏もも肉 ６８０ｇ
- 新玉ねぎ １００ｇ
- オリーブ油 大２
- ハーブソルト 適量
- 小麦粉 適量
- 乾燥バジル 小２分の１
- 乾燥ローズマリー 小２分の１
- 白ワイン １００ｃｃ
- バルサミコ酢 大３
- バター 大１
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 680g
たまねぎ 100g
おりーぶおいる 27g
しお 1g
こむぎこ 30g
かんそうばじる 1g
しろわいん 100g
ばるさみこす 45g
ばたー 13.5g
総カロリー:2300.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(86.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(118%) | |
たんぱく質:121.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(202.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(242.8%) | |
脂質:168.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(285.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(227.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(391.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(311.9%) | |
飽和脂肪酸:49.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(370.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(238.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(503.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(323%) | |
コレステロール:641.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(85.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(106.9%) | |
炭水化物:34.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(10.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(14%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(10%) | |
塩分:1.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:1371.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(54.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(68.6%) | |
カルシウム:121mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(15.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(18.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(5.3%) | |
マグネシウム:137.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(40.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(50.9%) | |
リン:820.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(82.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(27.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(91.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(27.4%) | |
鉄:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(115.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(16.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(77.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(20.3%) | |
亜鉛:11.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(99.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(29.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(132.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(34%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:14.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(14.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:394.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(46.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(14.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(60.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(14.6%) | |
ビタミンＤ:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンＫ:443.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(591.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(739%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:26.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(175.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(239.1%) | |
ビタミンＢ6:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.1%) | |
ビタミンＢ12:3.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
葉酸:61.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(25.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(25.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(4.7%) | |
パントテン酸:11.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(224%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(224%) | |