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総カロリー:1163kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/471313
- 材料 (6個分)
- りんご 中1個
- レモン汁 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- シナモンパウダー 少々
- ○生地用
- 卵 1個
- きび砂糖(白砂糖でもOK) 50グラム
- 無塩バター 30グラム
- 牛乳 50cc
- 薄力粉 120グラム
- ベーキングパウダー 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
りんご 300g
れもんじる 15g
さとう 9g
しなもん 0.18g
たまご 61g
さとう 50g
むえんばたー 30g
ぎゅうにゅう 60g
こむぎこ 120g
べーきんぐぱうだー 4g
総カロリー:1162.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(43.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(59.6%) | |
たんぱく質:18.7g | |
成人男性一日必要量:60g(31.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(37.4%) | |
脂質:34.9g | |
成人男性一日必要量:59g(59.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(47.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(81.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(64.6%) | |
飽和脂肪酸:19.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(144.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(92.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(195.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(125.7%) | |
コレステロール:291mg | |
成人男性一日限度量:750mg(38.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(48.5%) | |
炭水化物:192.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(58.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(41.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(79%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(56.4%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:761.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(30.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(38.1%) | |
カルシウム:231.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(29%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(35.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.1%) | |
マグネシウム:35.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(10.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(13.3%) | |
リン:413.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(41.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(45.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13.8%) | |
鉄:1.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(25.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(17.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(4.5%) | |
亜鉛:1.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(10.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(14.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.7%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:18.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(18.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):342.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(40.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(52.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(12.7%) | |
ビタミンD:1.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.6%) | |
ビタミンK:15.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(20.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(25.2%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:1.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8%) | |
成人女性一日必要量:11mg(10.9%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:52μg | |
成人男性一日必要量:240μg(21.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(21.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4%) | |
パントテン酸:2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
成人女性一日必要量:5mg(40%) | |