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総カロリー:2258kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/471680
- 材料 (18cmの蛇の目型1台分)
- *ワインゼリー*
- 粉ゼラチン 5g
- 水 大さじ2
- 水 100cc
- 砂糖 25g
- 白ワイン(透明なりんごやぶどうジュースでもOKです) 50cc
- キルシュワッサーやグランマニエなど(お好みで) 大さじ1/2
- **レアチーズケーキ**
- 粉ゼラチン 5g
- 水 大さじ2
- フィラデルフィアクリームチーズ(室温に戻す) 130g
- 砂糖 60g
- 生クリーム 200cc
- レモン汁 小さじ1
- バニラエッセンス 少々
- いちご 中6粒ほど
- キウイ+はちみつ 1個+小さじ1
- ☆フィラデルフィアクリームチーズ 120g
- ☆はちみつ 大さじ1
- ☆ヨーグルト(無糖) 大さじ1~2
- アラザン 適量
栄養成分として認識できた材料
ぜらちん 5g
みず 30g
みず 100g
さとう 25g
しろわいん 50g
ぜらちん 5g
みず 30g
くりーむちーず 130g
さとう 60g
なまくりーむ 200g
れもんじる 5g
ばにらえっせんす 0.5g
くりーむちーず 120g
はちみつ 21g
よーぐると 15g
さとう 10g
さけ 7.5g
総カロリー:2257.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(85.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(115.8%) | |
たんぱく質:34.1g | |
成人男性一日必要量:60g(56.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(68.2%) | |
脂質:173g | |
成人男性一日必要量:59g(293.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(233.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(402.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(320.4%) | |
飽和脂肪酸:106.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(801.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(515.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1089.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(698.7%) | |
コレステロール:489.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(65.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(81.6%) | |
炭水化物:128.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(38.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(27.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(52.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(37.7%) | |
塩分:2g | |
成人男性一日限度量:9g(22.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(26.7%) | |
カリウム:402mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(16.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(20.1%) | |
カルシウム:320.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(40.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(49.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
マグネシウム:34.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(10.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(12.8%) | |
リン:336.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(33.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(37.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11.2%) | |
鉄:0.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(12.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(8.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(2.3%) | |
亜鉛:2.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(19.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(25.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.6%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:3.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1410μg | |
成人男性一日必要量:850μg(165.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(52.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(216.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(52.2%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:58.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(77.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(97%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:0.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(3.6%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:30.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(12.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(12.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.4%) | |
パントテン酸:1.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(30%) | |
成人女性一日必要量:5mg(30%) | |