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総カロリー：90kcal

アーモンドプードル作ってみました by 元気まりあ

引用元：http://cookpad.com/recipe/472039

材料
アーモンドスライス適量

栄養成分として認識できた材料
あーもんど 15g

総重量:15g

水分:0.7g

総カロリー:89.7kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(3.4%)
成人女性一日必要量:1950kcal(4.6%)

たんぱく質:2.8g
成人男性一日必要量:60g(4.7%)
成人女性一日必要量:50g(5.6%)

脂質:8.1g
成人男性一日必要量:59g(13.7%)
成人男性一日限度量:74g(10.9%)
成人女性一日必要量:43g(18.8%)
成人女性一日限度量:54g(15%)

飽和脂肪酸:0.6g
成人男性一日必要量:13.25g(4.5%)
成人男性一日限度量:20.6g(2.9%)
成人女性一日必要量:9.75g(6.2%)
成人女性一日限度量:15.2g(3.9%)

コレステロール:0mg
成人男性一日限度量:750mg(0%)
成人女性一日限度量:600mg(0%)

炭水化物:3g
成人男性一日必要量:331.3g(0.9%)
成人男性一日限度量:463.8g(0.6%)
成人女性一日必要量:243.8g(1.2%)
成人女性一日限度量:341.3g(0.9%)

塩分:0g
成人男性一日限度量:9g(0%)
成人女性一日限度量:7.5g(0%)

カリウム:115.5mg
成人男性一日必要量:2500mg(4.6%)
成人女性一日必要量:2000mg(5.8%)

カルシウム:34.5mg
成人男性一日必要量:800mg(4.3%)
成人男性一日限度量:2300mg(1.5%)
成人女性一日必要量:650mg(5.3%)
成人女性一日限度量:2300mg(1.5%)

マグネシウム:46.5mg
成人男性一日必要量:340mg(13.7%)
成人女性一日必要量:270mg(17.2%)

リン:75mg
成人男性一日必要量:1000mg(7.5%)
成人男性一日限度量:3000mg(2.5%)
成人女性一日必要量:900mg(8.3%)
成人女性一日限度量:3000mg(2.5%)

鉄:0.7mg
成人男性一日必要量:7mg(10%)
成人男性一日限度量:50mg(1.4%)
成人女性一日必要量:10.5mg(6.7%)
成人女性一日限度量:40mg(1.8%)

亜鉛:0.6mg
成人男性一日必要量:12mg(5%)
成人男性一日限度量:40mg(1.5%)
成人女性一日必要量:9mg(6.7%)
成人女性一日限度量:35mg(1.7%)

銅:0.2mg
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
成人男性一日限度量:10mg(2%)
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
成人女性一日限度量:10mg(2%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:0.2μg
成人男性一日必要量:850μg(0%)
成人男性一日限度量:2700μg(0%)
成人女性一日必要量:650μg(0%)
成人女性一日限度量:2700μg(0%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:0μg
成人男性一日必要量:75μg(0%)
成人女性一日必要量:60μg(0%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0.1mg
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%)
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%)

ナイアシン:0.5mg
成人男性一日必要量:15mg(3.3%)
成人女性一日必要量:11mg(4.5%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:9.5μg
成人男性一日必要量:240μg(4%)
成人男性一日限度量:1300μg(0.7%)
成人女性一日必要量:240μg(4%)
成人女性一日限度量:1300μg(0.7%)

パントテン酸:0.1mg
成人男性一日必要量:5mg(2%)
成人女性一日必要量:5mg(2%)