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総カロリー:794kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1255999
- 材料 (1人分)
- パスタ 1人前
- ナス 1本
- ベーコン 1枚(ハーフサイズなら2枚)
- 水 300cc
- 牛乳 300cc
- ケチャップ 大4
- 塩こしょう 少々
- 粉チーズ 好みで
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 100g
なす 80g
べーこん 18g
みず 300g
ぎゅうにゅう 360g
けちゃっぷ 72g
しおこしょう 0.15g
総カロリー:793.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(29.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(40.7%) | |
たんぱく質:29.2g | |
成人男性一日必要量:60g(48.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(58.4%) | |
脂質:23g | |
成人男性一日必要量:59g(39%) | |
成人男性一日限度量:74g(31.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(53.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(42.6%) | |
飽和脂肪酸:11.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(87.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(56.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(119%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(76.3%) | |
コレステロール:52.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(7.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(8.8%) | |
炭水化物:112.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(34.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(24.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(46.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(33.1%) | |
塩分:3.2g | |
成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:1274.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(51%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(63.7%) | |
カルシウム:440.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(55.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(67.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19.1%) | |
マグネシウム:121mg | |
成人男性一日必要量:340mg(35.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(44.8%) | |
リン:553.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(55.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(61.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.5%) | |
鉄:2.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(31.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(21%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.5%) | |
亜鉛:3.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(30%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9%) | |
成人女性一日必要量:9mg(40%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.3%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:19.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(19.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):185μg | |
成人男性一日必要量:850μg(21.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(6.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(28.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(6.9%) | |
ビタミンD:1.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンK:18.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(24.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(30.3%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:4.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(30%) | |
成人女性一日必要量:11mg(40.9%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:57.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(24.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(24.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.4%) | |
パントテン酸:3.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(64%) | |
成人女性一日必要量:5mg(64%) | |