検索速度0.002秒
総カロリー：2589kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1256159
- 材料
- 計量カップアメリカ仕様で１Cup＝約240ml
- 無塩バター １１３ｇ（常温）
- たまご 2個（常温）
- 小麦粉 1+カップ（200g）
- ベーキングソーダ 小さじ１
- 塩 小さじ
- グラニュー糖 カップ（150g）
- バナナ（熟したもの） 2本
- プレーンヨーグルト カップ
- ウォールナッツ カップ
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 113g
たまご 122g
こむぎこ 200g
じゅうそう 2g
しお 5g
さとう 150g
ばなな 260g
よーぐると 200g
総カロリー:2588.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(97.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(132.8%) | |
たんぱく質:38.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(63.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(76.4%) | |
脂質:114.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(193.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(154.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(265.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(211.5%) | |
飽和脂肪酸:66.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(502.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(323.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(683.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(438.2%) | |
コレステロール:708.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(94.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(118%) | |
炭水化物:346g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(104.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(74.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(141.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(101.4%) | |
塩分:5.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(60%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(72%) | |
カリウム:1312.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(52.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(65.6%) | |
カルシウム:368.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(46%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16%) | |
マグネシウム:115.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(33.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(42.7%) | |
リン:589.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(58.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(19.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(65.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(19.6%) | |
鉄:4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(57.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(38.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(10%) | |
亜鉛:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(26.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(35.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(9.1%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:27mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(27%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1122.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(132%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(41.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(172.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(41.6%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:42.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(56.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(71%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(18.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(25.5%) | |
ビタミンＢ6:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:126.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(52.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(52.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.7%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(86%) | |