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総カロリー：109951kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1258462
- 材料 (約４人分)
- 牛乳 ９０㏄
- たまご １こ
- ホットケーキミックス １５０～２００
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 108g
たまご 61g
ほっとけーきみっくす 30000g
総カロリー:109951kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(4149.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(5638.5%) | |
たんぱく質:2289.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(3816.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(4579.8%) | |
脂質:1269.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(2151.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(1715.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(2952.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(2350.7%) | |
飽和脂肪酸:373g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(2815.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1810.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(3825.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(2453.9%) | |
コレステロール:9530.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(1270.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(1588.5%) | |
炭水化物:22325.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(6738.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(4813.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(9157.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(6541.3%) | |
塩分:300.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(3336.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(4004%) | |
カリウム:72229.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(2889.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(3611.5%) | |
カルシウム:30145.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(3768.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(1310.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(4637.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(1310.7%) | |
マグネシウム:3616.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(1063.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(1339.4%) | |
リン:54193.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(5419.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(1806.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(6021.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(1806.5%) | |
鉄:150.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(2155.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(301.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1437.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(377.3%) | |
亜鉛:91.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(759.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(227.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(1012.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(260.3%) | |
銅:21.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(2344.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(211%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(3014.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(211%) | |
ビタミンＣ:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2818.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(331.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(104.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(433.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(104.4%) | |
ビタミンＤ:31.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(569.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(62.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(569.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(62.6%) | |
ビタミンＫ:308.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(411.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(514.8%) | |
ビタミンＢ1:33.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(2364.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(3009.1%) | |
ビタミンＢ2:27.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(1712.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(2283.3%) | |
ナイアシン:180.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1201.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1638.2%) | |
ビタミンＢ6:12.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(864.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(26.9%) | |
ビタミンＢ12:30.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(1283.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(1283.3%) | |
葉酸:3027.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1261.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(232.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1261.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(232.9%) | |
パントテン酸:145.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(2906%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(2906%) | |