検索速度0.002秒
総カロリー:1586kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/476632
- 材料 (20㎝ パウンド型)
- 卵白 2個分
- バター 70g
- 上白糖 70g
- 薄力粉 120g
- BP 小さじ1杯(4g)
- ココナッツパウダー(ココナッツミルク缶でもOK) 30g
- 牛乳 100cc
- ホワイトチョコ(明治ホワイトチョコレート使用) 30~40g程
栄養成分として認識できた材料
らんぱく 72g
ばたー 70g
さとう 70g
こむぎこ 120g
べーきんぐぱうだー 4g
ぎゅうにゅう 120g
ほわいとちょこ 40g
総カロリー:1586.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(59.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(81.4%) | |
たんぱく質:24.4g | |
成人男性一日必要量:60g(40.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(48.8%) | |
脂質:79.1g | |
成人男性一日必要量:59g(134.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(106.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(184%) | |
成人女性一日限度量:54g(146.5%) | |
飽和脂肪酸:47.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(360%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(231.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(489.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(313.8%) | |
コレステロール:170.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(22.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(28.5%) | |
炭水化物:188.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(56.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(40.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(77.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(55.1%) | |
塩分:2.6g | |
成人男性一日限度量:9g(28.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(34.7%) | |
カリウム:737.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(29.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(36.9%) | |
カルシウム:371.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(46.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(16.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(16.1%) | |
マグネシウム:45.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(13.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(16.8%) | |
リン:446mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(44.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(14.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(49.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(14.9%) | |
鉄:0.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(11.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(7.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(2%) | |
亜鉛:1.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(10%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.4%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:1.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):422.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(49.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(15.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(65%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(15.7%) | |
ビタミンD:0.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンK:18.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(24.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(31%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(10%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:20μg | |
成人男性一日必要量:240μg(8.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(8.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(1.5%) | |
パントテン酸:1.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(38%) | |
成人女性一日必要量:5mg(38%) | |