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総カロリー:1758kcal

うちんく★チキングリル★ドミチーズ★ by ズボランヌぽん

引用元:http://cookpad.com/recipe/1262768
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栄養成分として認識できた材料
とりももにく 500g
しおこしょう 2g
さらだあぶら 27g
みず 300g
とろけるちーず 72g

総重量:901g


水分:346.9g


総カロリー:1757.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(66.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(90.1%)
 

たんぱく質:102.8g

 
成人男性一日必要量:60g(171.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(205.6%)
 

脂質:141.2g

 
成人男性一日必要量:59g(239.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(190.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(328.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(261.5%)
 

飽和脂肪酸:41.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(315.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(202.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(428.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(275%)
 

コレステロール:506.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(67.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(84.5%)
 

炭水化物:0.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(0.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(0.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(0.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(0.3%)
 

塩分:4.4g

 
成人男性一日限度量:9g(48.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(58.7%)
 

カリウム:846.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(33.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(42.3%)
 

カルシウム:494.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(61.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(21.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(76.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(21.5%)
 

マグネシウム:95.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(28%)
 
成人女性一日必要量:270mg(35.2%)
 

リン:1075.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(107.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(35.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(119.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(35.9%)
 

鉄:4.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(67.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(11.8%)
 

亜鉛:10.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(90%)
 
成人男性一日限度量:40mg(27%)
 
成人女性一日必要量:9mg(120%)
 
成人女性一日限度量:35mg(30.9%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):422.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(49.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(15.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(65%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(15.6%)
 

ビタミンD:0.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1%)
 

ビタミンK:343.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(458.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(573%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%)
 

ナイアシン:19.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(127.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(173.6%)
 

ビタミンB6:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2%)
 

ビタミンB12:4.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(200%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(200%)
 

葉酸:49.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(20.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(20.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.8%)
 

パントテン酸:8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(160%)
 
成人女性一日必要量:5mg(160%)