検索速度0.002秒
総カロリー：757kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1264293
- 材料 (子供１人分)
- ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(中身はおまかせ☆) 長方形2つ(車両の数分)
- ハム ２切れ(電車ﾎﾞﾃﾞｨ)
- ｶﾆｶﾏ(赤い部分) ２切れ(電車ﾎﾞﾃﾞｨ)
- 薄焼き卵 ４切れ(車輪)
- ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの茎 ６切れ(車両窓)
- ｶﾆｶﾏ(白い部分)・海苔 ４切れ（電線部分）
栄養成分として認識できた材料
はむ 25g
かにかま 18g
たまご 244g
ぶろっこりーのくき 1050g
かにかま 36g
総カロリー:757.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(38.8%) | |
たんぱく質:81.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(135.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(162.6%) | |
脂質:30.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(51.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(41.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(70.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(56.3%) | |
飽和脂肪酸:7.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(54.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(35%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(73.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(47.4%) | |
コレステロール:890.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(118.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(148.4%) | |
炭水化物:60.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(18.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(13%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(24.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(17.7%) | |
塩分:3.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(49.3%) | |
カリウム:4155.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(166.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(207.8%) | |
カルシウム:572.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(71.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(24.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(88%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(24.9%) | |
マグネシウム:310.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(91.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(115.1%) | |
リン:1434.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(143.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(159.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(47.8%) | |
鉄:14.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(207.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(138.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(36.3%) | |
亜鉛:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(86.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(115.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(29.7%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:1273mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1273%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1273%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1025.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(120.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(38%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(157.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(38%) | |
ビタミンＤ:4.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.8%) | |
ビタミンＫ:1707.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(2276.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2846.2%) | |
ビタミンＢ1:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
ビタミンＢ2:3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(187.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(250%) | |
ナイアシン:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(69.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(94.5%) | |
ビタミンＢ6:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(221.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(281.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6.9%) | |
ビタミンＢ12:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:2296.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(956.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(176.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(956.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(176.6%) | |
パントテン酸:15mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(300%) | |