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総カロリー:1296kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1264315
- 材料 (8個分)
- 強力粉 75グラム
- 薄力粉 50グラム
- 片栗粉 25グラム
- ベーキングパウダー 3グラム
- 砂糖 25グラム
- 塩 小さじ1/2
- スキムミルク 大さじ1/2
- イースト 小さじ1
- たまご 1個
- 牛乳 25cc
- バター 20グラム
- サラダ油 10cc
- はちみつグレーズ
- ★粉糖 大さじ8
- ★はちみつ 大さじ1
- ★水 ほんの少し
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 75g
こむぎこ 50g
かたくりこ 25g
べーきんぐぱうだー 3g
さとう 25g
しお 2.5g
すきむみるく 3g
どらいいーすと 1.5g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 30g
ばたー 20g
さらだあぶら 9g
さとう 72g
はちみつ 21g
総カロリー:1296.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(48.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(66.5%) | |
たんぱく質:22.7g | |
成人男性一日必要量:60g(37.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(45.4%) | |
脂質:34.9g | |
成人男性一日必要量:59g(59.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(47.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(81.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(64.6%) | |
飽和脂肪酸:13.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(101.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(65.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(138.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(88.8%) | |
コレステロール:264.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(35.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(44.1%) | |
炭水化物:227.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(68.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(49%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(93.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(66.6%) | |
塩分:3.6g | |
成人男性一日限度量:9g(40%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(48%) | |
カリウム:637.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(25.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(31.9%) | |
カルシウム:204mg | |
成人男性一日必要量:800mg(25.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(31.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.9%) | |
マグネシウム:128.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(37.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(47.5%) | |
リン:556.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(61.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.5%) | |
鉄:4.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(58.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(39%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.3%) | |
亜鉛:3.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(28.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(37.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.7%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:1.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):191.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(29.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.1%) | |
ビタミンD:1.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンK:21.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(28.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(35.8%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:5.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(34%) | |
成人女性一日必要量:11mg(46.4%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:121.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(50.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(50.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(9.3%) | |
パントテン酸:2.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(48%) | |
成人女性一日必要量:5mg(48%) | |