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総カロリー:1625kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/206586
- 材料 (パウンド型1個)
- 卵 3個
- 砂糖 50~80g(お好みで加減してください)
- 薄力粉 150g
- バナナ 100g(約1本)
- インスタントコーヒー 大さじ1
- 無塩バター 50g
- ラム酒 大さじ1
- シナモン 5g
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 80g
こむぎこ 150g
ばなな 100g
いんすたんとこーひー 15g
むえんばたー 50g
らむしゅ 15g
しなもん 5g
総カロリー:1624.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(61.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(83.3%) | |
たんぱく質:34.4g | |
成人男性一日必要量:60g(57.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(68.8%) | |
脂質:60.4g | |
成人男性一日必要量:59g(102.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(81.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(140.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(111.9%) | |
飽和脂肪酸:31.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(235.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(151.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(320%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(205.3%) | |
コレステロール:763.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(101.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(127.2%) | |
炭水化物:219.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(66.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(47.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(90.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(64.4%) | |
塩分:0.6g | |
成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:1178.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(47.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(58.9%) | |
カルシウム:206.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(25.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(31.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9%) | |
マグネシウム:121.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(35.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(44.9%) | |
リン:465.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(46.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(15.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(51.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(15.5%) | |
鉄:4.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(70%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12.3%) | |
亜鉛:2.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:9.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(9.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):631.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(74.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(23.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(97.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(23.4%) | |
ビタミンD:3.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンK:32.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(53.7%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:8.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(58%) | |
成人女性一日必要量:11mg(79.1%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:1.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:97.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(40.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(40.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(7.5%) | |
パントテン酸:3.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(68%) | |
成人女性一日必要量:5mg(68%) | |