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総カロリー:1846kcal

市販のロールケーキDEモンブラン by なおたまっこ

引用元:http://cookpad.com/recipe/1267416
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 50g
なまくりーむ 40g
なまくりーむ 160g
さとう 12g
くりのかんろに 216g
さとう 10g

総重量:488g


水分:195.2g


総カロリー:1846.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(69.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(94.7%)
 

たんぱく質:8.1g

 
成人男性一日必要量:60g(13.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(16.2%)
 

脂質:132.4g

 
成人男性一日必要量:59g(224.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(178.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(307.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(245.2%)
 

飽和脂肪酸:81.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(615.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(396.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(836.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(536.8%)
 

コレステロール:350mg

 
成人男性一日限度量:750mg(46.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(58.3%)
 

炭水化物:150.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(45.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(32.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(61.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(44.2%)
 

塩分:0.2g

 
成人男性一日限度量:9g(2.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%)
 

カリウム:333.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(13.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(16.7%)
 

カルシウム:144.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(18.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(6.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(22.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(6.3%)
 

マグネシウム:26.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(7.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(9.7%)
 

リン:163mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(16.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(18.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(5.4%)
 

鉄:1.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(24.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(16.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4.3%)
 

亜鉛:0.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(5.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(1.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(7.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(2%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1181.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(139%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(181.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(43.8%)
 

ビタミンD:1.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.8%)
 

ビタミンK:40μg

 
成人男性一日必要量:75μg(53.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(66.7%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(25%)
 

ナイアシン:0.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(4%)
 
成人女性一日必要量:11mg(5.5%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 

葉酸:17.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(7.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(1.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(7.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(1.4%)
 

パントテン酸:0.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(14%)
 
成人女性一日必要量:5mg(14%)