home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1901kcal

くるくるくるバナナチョコロールケーキ by わっふる

引用元:http://cookpad.com/recipe/126750
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ばなな 260g
なまくりーむ 200g
こむぎこ 50g
たまご 183g
さとう 40g
みずあめ 63g
ここあ 45g

総重量:841g


水分:353.6g


総カロリー:1901.2kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(71.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(97.5%)
 

たんぱく質:37.2g

 
成人男性一日必要量:60g(62%)
 
成人女性一日必要量:50g(74.4%)
 

脂質:116.9g

 
成人男性一日必要量:59g(198.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(158%)
 
成人女性一日必要量:43g(271.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(216.5%)
 

飽和脂肪酸:65.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(493.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(317.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(670.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(430.3%)
 

コレステロール:893.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(119.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(149%)
 

炭水化物:192g

 
成人男性一日必要量:331.3g(58%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(41.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(78.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(56.3%)
 

塩分:0.8g

 
成人男性一日限度量:9g(8.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%)
 

カリウム:2244.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(89.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(112.2%)
 

カルシウム:283.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(35.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(43.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.3%)
 

マグネシウム:279mg

 
成人男性一日必要量:340mg(82.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(103.3%)
 

リン:754.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(75.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(25.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(83.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(25.2%)
 

鉄:10.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(144.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(20.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(96.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(25.3%)
 

亜鉛:6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(50%)
 
成人男性一日限度量:40mg(15%)
 
成人女性一日必要量:9mg(66.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(17.1%)
 

銅:2.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(233.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(21%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(300%)
 
成人女性一日限度量:10mg(21%)
 

ビタミンC:25mg

 
成人男性一日必要量:100mg(25%)
 
成人女性一日必要量:100mg(25%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1022.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(120.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(37.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(157.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(37.9%)
 

ビタミンD:3.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7.6%)
 

ビタミンK:49.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(65.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(81.8%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:2.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(17.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(23.6%)
 

ビタミンB6:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.8%)
 

ビタミンB12:1.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(75%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(75%)
 

葉酸:125.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(52.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(9.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(52.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(9.7%)
 

パントテン酸:3.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(76%)
 
成人女性一日必要量:5mg(76%)