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総カロリー：5866kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1268443
- 材料 (9人分)
- 豚ｳﾃﾞ肉(2×2cmｻｲｺﾛｶｯﾄ) 600ｇ ￥360
- 玉ねぎ(粗みじん) 600～750g(中3個)￥150
- 人参(乱切り) 450ｇ(小3本)￥100
- ジャガイモ(乱切り) 450g(約6個)￥250
- 赤ワイン 65g￥29
- ｳｽﾀｰ 30g￥7
- 醤油 30g￥9
- ﾙｰ 240g￥156
- にんにく 50g￥49
- 生姜 50g￥40
- サラダ油 60g￥10
- ﾅﾏｸﾘｰﾑ 15g￥10
- 塩 2g￥1
- カレー粉 大さじ1￥29
- ﾊｰｼｰﾁｮｺｼﾛ 5g￥4
- 水 ３L
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 750g
にんじん 450g
じゃがいも 450g
あかわいん 65g
しょうゆ 30g
かれーるー 240g
にんにく 50g
しょうが 50g
さらだあぶら 60g
しお 2g
かれーこ 774g
みず 3000g
総カロリー:5866kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(221.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(300.8%) | |
たんぱく質:137.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(229.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(275.8%) | |
脂質:238.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(404.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(322.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(554.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(441.7%) | |
飽和脂肪酸:50g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(377.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(242.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(512.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(328.9%) | |
コレステロール:118.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(15.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(19.7%) | |
炭水化物:789g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(238.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(170.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(323.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(231.2%) | |
塩分:33.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(368.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(442.7%) | |
カリウム:18409.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(736.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(920.5%) | |
カルシウム:4703.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(588%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(204.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(723.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(204.5%) | |
マグネシウム:2014.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(592.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(746.1%) | |
リン:3999.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(399.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(133.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(444.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(133.3%) | |
鉄:234.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(3345.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(468.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(2230.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(585.5%) | |
亜鉛:27.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(228.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(68.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(304.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(78.3%) | |
銅:7.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(844.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(1085.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(76%) | |
ビタミンＣ:236.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(236.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(236.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3579.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(421.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(132.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(550.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(132.6%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:750.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1000.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1251.2%) | |
ビタミンＢ1:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(307.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(390.9%) | |
ビタミンＢ2:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(156.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(208.3%) | |
ナイアシン:64.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(430%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(586.4%) | |
ビタミンＢ6:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(564.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(14.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(718.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(17.6%) | |
ビタミンＢ12:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:861.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(359%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(66.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(359%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(66.3%) | |
パントテン酸:22.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(448%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(448%) | |