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総カロリー:2842kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1268624
- 材料 (18cm 3個分(大きさは好みで))
- ローマジパン
- アーモンドパウダー 45g
- 粉糖 45g
- 卵白 10g
- シュトーレン生地
- フランスパン専用粉 250g
- 砂糖 30g
- ドライイースト(耐糖性) 5g
- 卵黄 1個分(20g)
- 牛乳 125g
- 塩 2.5g
- シナモン・カルダモン・オールスパイス 各少々
- 無塩バター 100g
- ラム酒漬レーズン 130g
- 洋酒漬けオレンジピール 70g
- アーモンドスライス(ダイスやくるみでも) 60g
- 仕上げ用
- 溶かしバター 80g
- グラニュー糖 70~90g
- 粉糖 適量
栄養成分として認識できた材料
あーもんど 45g
さとう 45g
らんぱく 10g
さとう 30g
どらいいーすと 5g
らんおう 20g
ぎゅうにゅう 125g
しお 2.5g
むえんばたー 100g
あーもんど 60g
ばたー 80g
さとう 90g
さとう 10g
しなもん 0.18g
おーるすぱいす 0.2g
総カロリー:2841.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(107.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(145.7%) | |
たんぱく質:30.9g | |
成人男性一日必要量:60g(51.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(61.8%) | |
脂質:216.5g | |
成人男性一日必要量:59g(366.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(292.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(503.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(400.9%) | |
飽和脂肪酸:101.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(769.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(494.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1045.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(670.4%) | |
コレステロール:683.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(91.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(113.9%) | |
炭水化物:203.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(61.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(43.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(83.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(59.5%) | |
塩分:4.1g | |
成人男性一日限度量:9g(45.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(54.7%) | |
カリウム:1162.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(46.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(58.1%) | |
カルシウム:443.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(55.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(68.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19.3%) | |
マグネシウム:351.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(103.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(130.3%) | |
リン:828.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(82.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(27.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(92.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(27.6%) | |
鉄:7.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(104.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(14.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(69.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(18.3%) | |
亜鉛:5.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(49.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(65.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(16.9%) | |
銅:1.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンC:1.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1342.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(158%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(49.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(206.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(49.7%) | |
ビタミンD:2.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.8%) | |
ビタミンK:48.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(80.3%) | |
ビタミンB1:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンB2:1.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:4.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(32.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(44.5%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:291.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(121.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(22.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(121.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(22.4%) | |
パントテン酸:2.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(54%) | |
成人女性一日必要量:5mg(54%) | |