検索速度0.002秒
総カロリー：3123kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/483216
- 材料 (２０センチタルト型１台もしくは１０センチタルト型４台分)
- さつまいも 中１本
- 黒ゴマ 適量
- バター ３０グラム
- 砂糖 大さじ２
- ラム酒 大さじ１
- ☆アーモンドプードル ６０グラム
- ☆バター ６０グラム
- ☆砂糖 ６０グラム
- ☆卵 Ｍ１個
- ☆コーンスターチ １０グラム
- ☆ラム酒 大さじ１
- ★薄力粉 １３０グラム
- ★バター ７５グラム
- ★砂糖 ３０グラム
- ★卵黄 Ｍ１個
- △アプリコットジャム 大さじ２
- △水 大さじ１
- △ラム酒 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 280g
くろごま 3g
ばたー 30g
さとう 18g
らむしゅ 15g
あーもんど 60g
ばたー 60g
さとう 60g
たまご 61g
こーんすたーち 10g
らむしゅ 15g
こむぎこ 130g
ばたー 75g
さとう 30g
らんおう 18g
みず 15g
らむしゅ 15g
総カロリー:3122.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(117.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(160.1%) | |
たんぱく質:35.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(59.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(71%) | |
脂質:181.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(308.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(245.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(423%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(336.9%) | |
飽和脂肪酸:89.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(677%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(435.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(920%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(590.1%) | |
コレステロール:816.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(108.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(136.1%) | |
炭水化物:306.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(92.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(66.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(125.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(89.9%) | |
塩分:3.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(37.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(45.3%) | |
カリウム:1946.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(77.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(97.3%) | |
カルシウム:384.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(48%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(59.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.7%) | |
マグネシウム:287.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(84.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(106.4%) | |
リン:745.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(82.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.8%) | |
鉄:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(112.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(75.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(19.8%) | |
亜鉛:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(42.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.6%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:73.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(73.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(73.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1011.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(119%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(155.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(37.5%) | |
ビタミンＤ:3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンＫ:42.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(70.3%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(34.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(47.3%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:223.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(93%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(17.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(93%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(17.2%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104%) | |