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総カロリー：3250kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1270856
- 材料 (タルト型21cm)
- タルト生地 ID:1270290
- 【アーモンドクリーム】
- アーモンドパウダー 70g
- コーンスターチ 20g
- バター 70g
- 砂糖 60g
- 溶き卵 75g
- ラム酒 小さじ2
- 【チーズクリーム】
- クリームチーズ 120g
- 生クリーム 150ml
- 砂糖 30g
- バニラオイル 数滴
- 【かぼちゃクリーム】
- かぼちゃ(皮わた除く) 300g
- 生クリームor牛乳 50～80ml
- バター 15g
- 砂糖 30g
- バニラオイル 数滴
- お好みでシナモン 少々
栄養成分として認識できた材料
あーもんど 70g
こーんすたーち 20g
ばたー 70g
さとう 60g
たまご 75g
らむしゅ 10g
くりーむちーず 120g
なまくりーむ 150g
さとう 30g
ばにらおいる 0.06g
かぼちゃ 300g
なまくりーむ 80g
ばたー 15g
さとう 30g
ばにらおいる 0.06g
しなもん 0.18g
総カロリー:3250.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(122.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(166.7%) | |
たんぱく質:40.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(67%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(80.4%) | |
脂質:257g | |
| 成人男性一日必要量:59g(435.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(347.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(597.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(475.9%) | |
飽和脂肪酸:135.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1022.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(657.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1389.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(891.4%) | |
コレステロール:841.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(112.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(140.2%) | |
炭水化物:190.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(57.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(41%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(78.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(55.8%) | |
塩分:2.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:2010.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(80.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(100.5%) | |
カルシウム:486.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(60.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(74.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.2%) | |
マグネシウム:286.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(84.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(106.1%) | |
リン:811.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(81.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(27.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(90.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(27.1%) | |
鉄:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(90%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(15.8%) | |
亜鉛:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(49.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(65.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.9%) | |
銅:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンＣ:43.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(43.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(43.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1890.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(222.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(70%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(290.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(70%) | |
ビタミンＤ:3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンＫ:140.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(187.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(233.8%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(39.1%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:303.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(126.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(23.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(126.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(23.3%) | |
パントテン酸:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(72%) | |