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総カロリー:2049kcal

トリュフ・オ・ショコラ by ★ミズホ★

引用元:http://cookpad.com/recipe/127157
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栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 250g
ばたー 60g
ぎゅうにゅう 36g
らんおう 36g
ぶらんでー 15g
ここあ 3g

総重量:400g


水分:69.9g


総カロリー:2049.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(77.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(105.1%)
 

たんぱく質:25.3g

 
成人男性一日必要量:60g(42.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(50.6%)
 

脂質:147.9g

 
成人男性一日必要量:59g(250.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(199.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(344%)
 
成人女性一日限度量:54g(273.9%)
 

飽和脂肪酸:84.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(637.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(410.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(866.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(555.9%)
 

コレステロール:681.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(90.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(113.7%)
 

炭水化物:142.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(43.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(30.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(58.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(41.8%)
 

塩分:1.7g

 
成人男性一日限度量:9g(18.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(22.7%)
 

カリウム:1286.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(51.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(64.3%)
 

カルシウム:706.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(88.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(30.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(108.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(30.7%)
 

マグネシウム:207.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(61%)
 
成人女性一日必要量:270mg(76.8%)
 

リン:867.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(86.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(28.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(96.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(28.9%)
 

鉄:8.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(122.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(17.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(81.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(21.5%)
 

亜鉛:5.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(49.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(65.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(16.9%)
 

銅:1.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(16%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(16%)
 

ビタミンC:0.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):657.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(77.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(24.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(101.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(24.4%)
 

ビタミンD:5.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(92.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(10.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(92.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(10.2%)
 

ビタミンK:40.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(53.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(67.3%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%)
 

ナイアシン:3.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(20.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(28.2%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:98.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(40.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(40.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.5%)
 

パントテン酸:5.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(114%)
 
成人女性一日必要量:5mg(114%)