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総カロリー：2146kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/484757
- 材料 (8人分くらい)
- キャベツ 1個
- ソーセージ 10本（少なくても可）
- 固形スープの素 3個
- 塩・コショウ 少々
- ○酢・料理酒（あれば白ワイン） 各1/2カップ
- ○ローリエ 2枚
- ○粒コショウ 15粒くらい
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 1200g
そーせーじ 1000g
こんそめ 15g
しおこしょう 0.15g
ろーりえ 0.8g
くろこしょう 0.75g
す 100g
さけ 100g
総カロリー:2145.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(81%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(110%) | |
たんぱく質:131.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(219%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(262.8%) | |
脂質:74.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(126.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(100.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(173.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(138.3%) | |
飽和脂肪酸:25.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(194.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(125.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(264.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(169.7%) | |
コレステロール:300mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(50%) | |
炭水化物:236.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(51%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(97%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(69.3%) | |
塩分:27.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(306.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(368%) | |
カリウム:2798mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(111.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(139.9%) | |
カルシウム:1450.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(181.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(63.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(223.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(63.1%) | |
マグネシウム:261.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(77%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(97%) | |
リン:2304mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(230.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(76.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(256%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(76.8%) | |
鉄:13.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(191.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(127.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(33.5%) | |
亜鉛:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(54.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(72.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18.6%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:419.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(419.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(419.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:40.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(4.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(6.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(1.5%) | |
ビタミンＤ:9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(163.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(163.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(18%) | |
ビタミンＫ:795.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1061.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1326.5%) | |
ビタミンＢ1:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
ビタミンＢ2:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(393.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(525%) | |
ナイアシン:52.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(349.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(476.4%) | |
ビタミンＢ6:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.1%) | |
ビタミンＢ12:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
葉酸:839μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(349.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(64.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(349.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(64.5%) | |
パントテン酸:3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(60%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(60%) | |