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総カロリー:2412kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1274268
- 材料 (縦247×横99×高さ23(mm)タルト型1台分)
- さつまいも 1/2本(約200g)
- みりん 大さじ1/2
- 蜂蜜 大さじ1/2
- 黒ごま 少量
- タルト生地(パートシュクレ)
- 無塩バター 60g
- 有塩バター 10g
- 粉砂糖 40g
- 卵黄 1個分
- 薄力粉 130g
- アーモンドスポンジ
- 無塩バター 35g
- グラニュー糖 40g
- 卵 1個
- アーモンドプードル 65g
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 200g
みりん 9g
はちみつ 10.5g
むえんばたー 60g
ばたー 10g
さとう 40g
らんおう 18g
こむぎこ 130g
むえんばたー 35g
さとう 40g
たまご 61g
あーもんど 65g
総カロリー:2411.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(91%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(123.7%) | |
たんぱく質:34.6g | |
成人男性一日必要量:60g(57.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(69.2%) | |
脂質:136.1g | |
成人男性一日必要量:59g(230.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(183.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(316.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(252%) | |
飽和脂肪酸:61.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(461.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(297.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(627.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(402.6%) | |
コレステロール:699.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(93.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(116.6%) | |
炭水化物:260.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(78.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(56.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(106.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(76.2%) | |
塩分:0.4g | |
成人男性一日限度量:9g(4.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%) | |
カリウム:1612.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(64.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(80.6%) | |
カルシウム:320.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(40.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(49.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
マグネシウム:272.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(80.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(100.9%) | |
リン:714.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(23.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(79.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(23.8%) | |
鉄:7.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(108.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(15.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(72.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(19%) | |
亜鉛:4.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(40.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(12.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(54.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(14%) | |
銅:1.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンC:52.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(52.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(52.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):969.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(114.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(35.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(149.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(35.9%) | |
ビタミンD:2.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンK:38.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(51.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(64%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:4.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(42.7%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:189.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(78.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(14.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(78.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(14.6%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
成人女性一日必要量:5mg(90%) | |