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総カロリー：2644kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1274433
- 材料 (２０×２０スクエア型 スティック状で１４～１６本)
- ※フィリング※
- クリームチーズ ２５０ｇ
- さつまいも ２００ｇ
- 牛乳 １５０ｃｃ
- 卵 ３個
- きび砂糖（普通の砂糖でも） ５０ｇ
- はちみつ ２０～３０ｇ（お芋の甘味で調節してね）
- 小麦粉 大さじ３
- シナモン 少々
- バニラエッセンス 少々
- ※土台※
- ビスケット（コーンフレークなどでも） １００ｇ
- バター ５０ｇ
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
さつまいも 200g
ぎゅうにゅう 180g
たまご 183g
さとう 50g
はちみつ 30g
こむぎこ 27g
しなもん 0.18g
ばにらえっせんす 0.5g
びすけっと 100g
ばたー 50g
総カロリー:2643.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(99.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(135.6%) | |
たんぱく質:57.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(96.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(115.8%) | |
脂質:156.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(265.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(211.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(364.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(290.2%) | |
飽和脂肪酸:88.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(668.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(430.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(908.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(582.9%) | |
コレステロール:1037.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(138.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(172.9%) | |
炭水化物:243.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(73.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(52.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(99.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(71.4%) | |
塩分:4.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(57.3%) | |
カリウム:1685.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(67.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(84.3%) | |
カルシウム:871.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(108.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(37.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(134%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(37.9%) | |
マグネシウム:126.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(37.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(47%) | |
リン:866.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(86.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(28.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(96.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(28.9%) | |
鉄:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(81.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(54.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.3%) | |
亜鉛:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(46.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(62.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:54.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(54.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(54.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1203.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(141.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(44.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(185.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(44.6%) | |
ビタミンＤ:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンＫ:64.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(107.2%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(30%) | |
ビタミンＢ6:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:210.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(87.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(87.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16.2%) | |
パントテン酸:6.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(136%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(136%) | |