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総カロリー：8646kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1276252
- 材料 (20個分)
- おやき専用粉 1袋（500g）
- 水 330cc
- なす 500
- さとう 50g
- みそ 70g
- 油 大3
- うまみ調味料 適量
栄養成分として認識できた材料
みず 330g
なす 40000g
さとう 50g
みそ 70g
さらだあぶら 40.5g
だしのもと 4g
総カロリー:8645.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(326.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(443.4%) | |
たんぱく質:403.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(673%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(807.6%) | |
脂質:78.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(133.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(106.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(182.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(145.6%) | |
飽和脂肪酸:14g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(105.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(68%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(143.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(92.1%) | |
コレステロール:361.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(48.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(60.3%) | |
炭水化物:1913.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(577.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(412.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(784.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(560.6%) | |
塩分:5.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(65.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(78.7%) | |
カリウム:79446.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(3177.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(3972.3%) | |
カルシウム:6538.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(817.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(284.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(1005.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(284.3%) | |
マグネシウム:6143.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(1806.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(2275.3%) | |
リン:10901.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(1090.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(363.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(1211.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(363.4%) | |
鉄:110.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(1577.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(220.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1051.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(276%) | |
亜鉛:72.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(605.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(181.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(807.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(207.7%) | |
銅:21.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(2422.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(218%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(3114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(218%) | |
ビタミンＣ:1440mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1440%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1440%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2880μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(338.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(106.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(443.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(106.7%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:3654.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(4872.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(6090.3%) | |
ビタミンＢ1:18mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1285.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1636.4%) | |
ビタミンＢ2:18.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(1131.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(1508.3%) | |
ナイアシン:181.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1208.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1648.2%) | |
ビタミンＢ6:18mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1285.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(32.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1636.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(40%) | |
ビタミンＢ12:0.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:11535.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(4806.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(887.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(4806.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(887.3%) | |
パントテン酸:118.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(2376%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(2376%) | |