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総カロリー：2963kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1278033
- 材料 (約８人分)
- 【肉】
- 鶏もも肉 400ｇ
- ベーコンブロック 600ｇ
- ソーセージ 8本
- 【野菜】
- 玉ネギ（小） 5個
- ニンジン 2本
- セロリ 4本
- コカブ 3個
- キャベツ 4分の1個
- 【スープ】
- 水 ３リットル
- コンソメ（固形：5.3ｇ） 6個
- 塩・こしょう 少々
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 400g
そーせーじ 800g
たまねぎ 1000g
にんじん 300g
せろり 800g
きゃべつ 300g
みず 3000g
こんそめ 30g
しおこしょう 0.15g
総カロリー:2962.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(111.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(151.9%) | |
たんぱく質:183g | |
| 成人男性一日必要量:60g(305%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(366%) | |
脂質:137.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(233.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(185.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(320%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(254.8%) | |
飽和脂肪酸:43.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(330.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(212.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(449.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(288.2%) | |
コレステロール:609.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(81.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(101.6%) | |
炭水化物:252.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(76.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(103.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74%) | |
塩分:31.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(345.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(414.7%) | |
カリウム:6127mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(245.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(306.4%) | |
カルシウム:1431.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(178.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(62.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(220.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(62.2%) | |
マグネシウム:354mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(104.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(131.1%) | |
リン:2717.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(271.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(90.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(301.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(90.6%) | |
鉄:16mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(228.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(152.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(40%) | |
亜鉛:14mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(116.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(35%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(155.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(40%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:231.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(231.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(231.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2430.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(286%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(90%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(373.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(90%) | |
ビタミンＤ:7.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(138.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(15.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(138.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(15.2%) | |
ビタミンＫ:508.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(677.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(847%) | |
ビタミンＢ1:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%) | |
ビタミンＢ2:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(387.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(516.7%) | |
ナイアシン:59mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(393.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(536.4%) | |
ビタミンＢ6:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(250%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(318.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.8%) | |
ビタミンＢ12:4.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(183.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(183.3%) | |
葉酸:642.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(267.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(49.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(267.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(49.4%) | |
パントテン酸:11.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(234%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(234%) | |