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総カロリー：997kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1278143
- 材料 (１８ｃｍの丸型)
- かぼちゃ １/２個
- たまご 3個
- 牛乳 ４００ｃｃ
- 砂糖 大さじ３
- ●カラメル●
- 砂糖 大さじ２
- 水 大さじ１
- お湯 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 600g
たまご 183g
ぎゅうにゅう 480g
さとう 27g
さとう 18g
みず 15g
みず 15g
総カロリー:996.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(37.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(51.1%) | |
たんぱく質:43.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(72.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(87.4%) | |
脂質:34.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(59%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(47%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(80.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(64.4%) | |
飽和脂肪酸:15.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(118.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(76.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(161%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(103.3%) | |
コレステロール:710.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(94.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(118.5%) | |
炭水化物:127.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(38.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(27.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(52.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(37.4%) | |
塩分:1.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:3107.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(124.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(155.4%) | |
カルシウム:717mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(89.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(110.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31.2%) | |
マグネシウム:147mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(43.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(54.4%) | |
リン:955.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(95.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(31.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(106.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(31.9%) | |
鉄:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(52.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13.8%) | |
亜鉛:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(46.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(62.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:92.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(92.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(92.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:743.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(87.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(27.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(114.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(27.5%) | |
ビタミンＤ:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンＫ:171.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(229.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(286.3%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(35.5%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:2.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
葉酸:527.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(219.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(40.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(219.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(40.6%) | |
パントテン酸:7.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(152%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(152%) | |