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総カロリー:1713kcal

栗のパウンドケーキ by mahalo-deri

引用元:http://cookpad.com/recipe/1288345
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 115g
べーきんぐぱうだー 2g
さとう 100g
らんおう 36g
なまくりーむ 50g
らんぱく 72g
くりのかんろに 216g

総重量:591g


水分:210.9g


総カロリー:1713.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(64.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(87.9%)
 

たんぱく質:27.6g

 
成人男性一日必要量:60g(46%)
 
成人女性一日必要量:50g(55.2%)
 

脂質:37.4g

 
成人男性一日必要量:59g(63.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(50.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(87%)
 
成人女性一日限度量:54g(69.3%)
 

飽和脂肪酸:17.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(133.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(85.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(181.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(116.4%)
 

コレステロール:564.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(75.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(94.1%)
 

炭水化物:311.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(94.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(67.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(127.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(91.3%)
 

塩分:0.8g

 
成人男性一日限度量:9g(8.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%)
 

カリウム:552.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(22.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(27.6%)
 

カルシウム:181.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(22.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(27.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.9%)
 

マグネシウム:45.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(13.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(16.8%)
 

リン:446.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(44.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(14.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(49.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(14.9%)
 

鉄:4.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(60%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(40%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.5%)
 

亜鉛:2.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(18.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(24.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.3%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):374.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(44%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(13.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(57.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(13.9%)
 

ビタミンD:2.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.8%)
 

ビタミンK:22.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(29.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(36.8%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:1.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(10%)
 
成人女性一日必要量:11mg(13.6%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:78μg

 
成人男性一日必要量:240μg(32.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(32.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6%)
 

パントテン酸:2.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(56%)
 
成人女性一日必要量:5mg(56%)