home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:2100kcal

牛すじ肉の赤ワイン煮 by 大和の母

引用元:http://cookpad.com/recipe/1291744
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにく 500g
さらだあぶら 6g
たまねぎ 200g
にんじん 150g
にんにく 10g
あかわいん 200g
とまとかん 400g
じゃがいも 360g
ろーりえ 0.4g
しおこしょう 2g
けちゃっぷ 6g

総重量:1834.4g


水分:1412g


総カロリー:2100.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(79.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(107.7%)
 

たんぱく質:101.1g

 
成人男性一日必要量:60g(168.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(202.2%)
 

脂質:119.1g

 
成人男性一日必要量:59g(201.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(160.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(277%)
 
成人女性一日限度量:54g(220.6%)
 

飽和脂肪酸:36.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(273.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(175.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(371.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(238.2%)
 

コレステロール:362mg

 
成人男性一日限度量:750mg(48.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(60.3%)
 

炭水化物:113g

 
成人男性一日必要量:331.3g(34.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(24.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(46.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(33.1%)
 

塩分:5.6g

 
成人男性一日限度量:9g(62.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(74.7%)
 

カリウム:4678mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(187.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(233.9%)
 

カルシウム:163.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(20.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(25.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.1%)
 

マグネシウム:266.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(78.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(98.6%)
 

リン:1124mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(112.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(124.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(37.5%)
 

鉄:9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(128.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(18%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(22.5%)
 

亜鉛:26.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(219.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(65.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(292.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(75.1%)
 

銅:1.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(12%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(12%)
 

ビタミンC:180.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(180.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(180.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1297.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(152.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(48%)
 
成人女性一日必要量:650μg(199.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(48%)
 

ビタミンD:0μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人男性一日限度量:50μg(0%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人女性一日限度量:50μg(0%)
 

ビタミンK:66.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(89.2%)
 
成人女性一日必要量:60μg(111.5%)
 

ビタミンB1:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(100%)
 

ビタミンB2:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%)
 

ナイアシン:29.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(198%)
 
成人女性一日必要量:11mg(270%)
 

ビタミンB6:3.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(228.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(290.9%)
 
成人女性一日限度量:45mg(7.1%)
 

ビタミンB12:7.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(312.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(312.5%)
 

葉酸:261.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(109%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(20.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(109%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(20.1%)
 

パントテン酸:8.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(172%)
 
成人女性一日必要量:5mg(172%)