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総カロリー:1870kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/500060
- 材料 (35cmx24cm(28x28でもOK))
- 【スポンジ生地】
- A)薄力粉 40g
- A)コーンスターチ 20g
- A)紅茶ティーパック(粉に混ぜる) 1袋
- 卵白 4個
- 砂糖 80~90g
- 卵黄 4個
- 牛乳 60cc
- 紅茶ティーパック(煮出し用) 1袋
- バター 40g
- 【中のクリーム】
- 生クリーム 150cc
- 砂糖 大さじ1
- バニラエッセンス 3~4滴
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 40g
らんぱく 144g
さとう 90g
らんおう 72g
ぎゅうにゅう 72g
ばたー 40g
なまくりーむ 150g
さとう 9g
ばにらえっせんす 0.15g
総カロリー:1869.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(70.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(95.9%) | |
たんぱく質:35.8g | |
成人男性一日必要量:60g(59.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(71.6%) | |
脂質:127.4g | |
成人男性一日必要量:59g(215.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(172.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(296.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(235.9%) | |
飽和脂肪酸:70.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(529.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(340.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(719%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(461.2%) | |
コレステロール:1282.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(170.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(213.7%) | |
炭水化物:137.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(41.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(29.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(56.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(40.3%) | |
塩分:1.8g | |
成人男性一日限度量:9g(20%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:553.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(22.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(27.7%) | |
カルシウム:302mg | |
成人男性一日必要量:800mg(37.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(46.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.1%) | |
マグネシウム:43.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(16%) | |
リン:602.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(60.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(20.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(66.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(20.1%) | |
鉄:4.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(68.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12%) | |
亜鉛:3.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(31.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(42.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.9%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:0.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1162μg | |
成人男性一日必要量:850μg(136.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(43%) | |
成人女性一日必要量:650μg(178.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(43%) | |
ビタミンD:5.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(100%) | |
成人男性一日限度量:50μg(11%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(100%) | |
成人女性一日限度量:50μg(11%) | |
ビタミンK:59.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(79.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(99.2%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:0.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(4.5%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:2.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
葉酸:108μg | |
成人男性一日必要量:240μg(45%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(45%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.3%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
成人女性一日必要量:5mg(84%) | |