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総カロリー:2204kcal

大人になったらブランデーケーキ by ミナココット

引用元:http://cookpad.com/recipe/215091
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 120g
さとう 80g
しお 0.2g
たまご 122g
こむぎこ 80g
あーもんど 70g
べーきんぐぱうだー 2g
ぎゅうにゅう 36g
ぶらんでー 15g
ぶらんでー 30g

総重量:555.2g


水分:174.9g


総カロリー:2204.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(83.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(113%)
 

たんぱく質:34.1g

 
成人男性一日必要量:60g(56.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(68.2%)
 

脂質:148.6g

 
成人男性一日必要量:59g(251.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(200.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(345.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(275.2%)
 

飽和脂肪酸:67.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(509.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(327.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(692.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(444.1%)
 

コレステロール:691.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(92.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(115.3%)
 

炭水化物:156.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(47.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(33.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(64.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(45.9%)
 

塩分:3.3g

 
成人男性一日限度量:9g(36.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(44%)
 

カリウム:937.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(46.9%)
 

カルシウム:338.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(42.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(14.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(52.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(14.7%)
 

マグネシウム:244.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(71.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(90.4%)
 

リン:718.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(71.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(23.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(79.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(23.9%)
 

鉄:5.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(82.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(11.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(14.5%)
 

亜鉛:4.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(39.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(52.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(13.4%)
 

銅:1.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(11%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(11%)
 

ビタミンC:0.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):781.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(92%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(29%)
 
成人女性一日必要量:650μg(120.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(29%)
 

ビタミンD:2.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.4%)
 

ビタミンK:34.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(46.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(57.7%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(75%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(100%)
 

ナイアシン:3.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(20.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(28.2%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:97.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(40.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(40.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.5%)
 

パントテン酸:2.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(54%)
 
成人女性一日必要量:5mg(54%)