home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.003秒
総カロリー:1427kcal

ホワイト☆生チョコトリュフ by cherryplum

引用元:http://cookpad.com/recipe/502296
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 50g
ほわいとちょこ 150g
びすけっと 27g
おれんじぴーる 25g
なまくりーむ 25g
ぶらんでー 10g
さとう 10g

総重量:297g


水分:52.5g


総カロリー:1427kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(53.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(73.2%)
 

たんぱく質:17.6g

 
成人男性一日必要量:60g(29.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(35.2%)
 

脂質:89.7g

 
成人男性一日必要量:59g(152%)
 
成人男性一日限度量:74g(121.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(208.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(166.1%)
 

飽和脂肪酸:52.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(395.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(254.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(537.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(344.7%)
 

コレステロール:115.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(15.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(19.2%)
 

炭水化物:109.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(33%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(23.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(44.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(32%)
 

塩分:0.9g

 
成人男性一日限度量:9g(10%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(12%)
 

カリウム:603.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(24.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(30.2%)
 

カルシウム:514.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(64.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(22.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(79.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(22.4%)
 

マグネシウム:46.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(13.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(17.4%)
 

リン:395.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(39.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(13.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(44%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(13.2%)
 

鉄:0.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(1%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(4.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(1.3%)
 

亜鉛:1.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(14.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(18.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.9%)
 

銅:0.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(1%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(1%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):302.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(35.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(11.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(46.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(11.2%)
 

ビタミンD:0.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(0.4%)
 

ビタミンK:23.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(39.2%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:0.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(4%)
 
成人女性一日必要量:11mg(5.5%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%)
 

葉酸:21.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(9.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(1.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(1.7%)
 

パントテン酸:2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(40%)
 
成人女性一日必要量:5mg(40%)