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総カロリー:1771kcal

ゴディバを超えた!?私のトリュフ by ***ゆう***

引用元:http://cookpad.com/recipe/504174
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 200g
なまくりーむ 100g
ぶらんでー 15g
ちょこれーと 25g
ここあ 3g
さとう 10g

総重量:353g


水分:60.8g


総カロリー:1770.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(66.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(90.8%)
 

たんぱく質:18.1g

 
成人男性一日必要量:60g(30.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(36.2%)
 

脂質:122.4g

 
成人男性一日必要量:59g(207.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(165.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(284.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(226.7%)
 

飽和脂肪酸:72.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(548.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(352.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(745.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(478.3%)
 

コレステロール:162.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(21.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(27.1%)
 

炭水化物:139.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(42.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(30.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(57.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(41%)
 

塩分:0.6g

 
成人男性一日限度量:9g(6.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(8%)
 

カリウム:1154.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(46.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(57.7%)
 

カルシウム:604.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(75.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(26.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(93%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(26.3%)
 

マグネシウム:183.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(54%)
 
成人女性一日必要量:270mg(68%)
 

リン:609.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(61%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(20.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(67.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(20.3%)
 

鉄:5.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(84.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(11.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(56.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(14.8%)
 

亜鉛:4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10%)
 
成人女性一日必要量:9mg(44.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.4%)
 

銅:1.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(14%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(200%)
 
成人女性一日限度量:10mg(14%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):538.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(63.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(19.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(82.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(19.9%)
 

ビタミンD:2.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.6%)
 

ビタミンK:27.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(36.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(46%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:2.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(18.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(25.5%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:0.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%)
 

葉酸:41.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(17.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(17.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.2%)
 

パントテン酸:3.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(74%)
 
成人女性一日必要量:5mg(74%)