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総カロリー：2652kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1301110
- 材料 (小型3個分)
- 国産強力粉 210g
- 薄力粉 90g
- 酵母生種 180g
- アーモンドプードル ３0g
- へーゼルナッツパウダー 30g
- スキムミルク 12g（大匙1）
- トレハロース 18g
- 蜂蜜 18g
- 牛乳 100g
- 水 60g
- りんごのすりおろし 30g
- ラム酒漬けフルーツ 120g
- オレンジピール 30g
- スライスアーモンド 30g
- ピスタチオ 30g
- 塩 5g
- 発酵バター 50g
- 仕上げ用バター・グラニュー糖 各適宜
- ローマジパン
- アーモンドプードル 90g
- グラニュー糖 60g
- 牛乳 30g
- ラム酒 小さじ2
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 210g
こむぎこ 90g
あーもんど 30g
すきむみるく 12g
さとう 18g
はちみつ 18g
ぎゅうにゅう 100g
みず 60g
りんご 30g
おれんじぴーる 30g
あーもんど 30g
しお 5g
あーもんど 90g
さとう 60g
ぎゅうにゅう 30g
らむしゅ 10g
ばたー 10g
さとう 10g
総カロリー:2652.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(100.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(136%) | |
たんぱく質:70.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(117.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(141.2%) | |
脂質:102.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(173.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(138%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(237.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(189.1%) | |
飽和脂肪酸:15.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(119.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(76.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(162.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(103.9%) | |
コレステロール:39.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(5.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(6.6%) | |
炭水化物:359.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(108.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(77.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(147.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(105.2%) | |
塩分:5.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(58.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(70.7%) | |
カリウム:2410mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(96.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(120.5%) | |
カルシウム:701.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(87.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(30.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(107.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(30.5%) | |
マグネシウム:800.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(235.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(296.6%) | |
リン:1709.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(171%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(57%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(190%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(57%) | |
鉄:14.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(204.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(136.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(35.8%) | |
亜鉛:13.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(113.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(151.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(38.9%) | |
銅:3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(333.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(428.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(30%) | |
ビタミンＣ:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:103.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(12.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(15.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3.8%) | |
ビタミンＤ:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンＫ:4.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(5.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(7.2%) | |
ビタミンＢ1:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンＢ2:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%) | |
ナイアシン:18.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(121.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(165.5%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:0.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:211.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(88.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(88.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16.3%) | |
パントテン酸:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(108%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(108%) | |