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総カロリー：6316kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1303966
- 材料 (長さ25cmのもの2個分)
- ★強力粉 300g
- ★薄力粉 100g
- ★アーモンドプードル 100g
- ★インスタントドライイースト（顆粒） 10g
- ★グラニュー糖 80g
- ★塩 ひとつまみ
- ★シナモン 小さじ1
- ★ナツメグ 小さじ1
- ◎卵 1個
- ◎牛乳 100ml
- レモン 1個
- 無塩バター（室温に戻しておく） 130g
- お好みのナッツ（くるみ、アーモンド、ピーカンナッツなど） 合わせて150g
- ◆お好みのドライフルーツ（レーズン、いちじく、オレンジピール、あんずなど） 合わせて200g
- ◆ラム酒 大さじ2
- ～仕上げ～
- ☆バター 100g
- ☆グラニュー糖 100g
- ☆粉砂糖 100g
- 粉砂糖（仕上げ用） 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
こむぎこ 100g
あーもんど 100g
どらいいーすと 10g
さとう 80g
しお 0.2g
しなもん 1.8g
なつめぐ 2.5g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 120g
れもん 85g
むえんばたー 130g
ぴーなっつ 150g
どらいふるーつ 200g
らむしゅ 30g
ばたー 100g
さとう 100g
さとう 100g
さとう 10g
総カロリー:6315.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(238.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(323.9%) | |
たんぱく質:115.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(192.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(231%) | |
脂質:316.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(536.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(427.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(735.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(585.9%) | |
飽和脂肪酸:139.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1053.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(677.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1431.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(918.4%) | |
コレステロール:728.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(97.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(121.4%) | |
炭水化物:788.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(237.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(170%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(323.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(231%) | |
塩分:2.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:3255mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(130.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(162.8%) | |
カルシウム:712.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(89.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(109.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31%) | |
マグネシウム:967.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(284.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(358.2%) | |
リン:2244.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(224.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(74.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(249.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(74.8%) | |
鉄:21.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(310%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(43.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(206.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(54.3%) | |
亜鉛:17.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(146.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(195.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(50.3%) | |
銅:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(388.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(35%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(500%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(35%) | |
ビタミンＣ:83.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(83.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(83.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1748.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(205.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(64.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(268.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(64.7%) | |
ビタミンＤ:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンＫ:57.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(76.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(95.5%) | |
ビタミンＢ1:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(250%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(318.2%) | |
ビタミンＢ2:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(156.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(208.3%) | |
ナイアシン:41.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(278%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(379.1%) | |
ビタミンＢ6:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.2%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:731μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(304.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(56.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(304.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(56.2%) | |
パントテン酸:10.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(204%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(204%) | |