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総カロリー：3059kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1304089
- 材料
- ＜ボトム＞
- ココア味のクッキー １００ｇ
- バター ５０ｇ
- ＜生地＞
- かぼちゃ（皮抜き） １５０～２００ｇ
- クリームチーズ ２５０ｇ
- 砂糖 １００ｇ
- バター ５０ｇ
- 卵 １
- シナモン 小さじ２分の１
- 小麦粉 大１
- ＜トッピング＞
- チョコレート １００ｇ
- 生クリーム ７０ｇ
栄養成分として認識できた材料
ばたー 50g
かぼちゃ 200g
くりーむちーず 250g
さとう 100g
ばたー 50g
たまご 61g
しなもん 0.9g
こむぎこ 9g
ちょこれーと 100g
なまくりーむ 70g
総カロリー:3059kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(115.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(156.9%) | |
たんぱく質:39.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(65.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(78.8%) | |
脂質:234.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(398%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(317.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(546%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(434.8%) | |
飽和脂肪酸:141.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1070.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(688.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1454.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(932.9%) | |
コレステロール:778.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(103.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(129.7%) | |
炭水化物:190.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(57.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(41.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(78.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(55.9%) | |
塩分:4.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(45.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(54.7%) | |
カリウム:1512.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(60.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(75.6%) | |
カルシウム:548.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(68.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(84.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.9%) | |
マグネシウム:133.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(39.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(49.5%) | |
リン:679mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(67.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(75.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
鉄:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(68.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12%) | |
亜鉛:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.7%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:29.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(29.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(29.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1661μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(195.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(61.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(255.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(61.5%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:116.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(155.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(194.8%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(24.5%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:214.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(89.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(89.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16.5%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(90%) | |