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染み渡る旨さ！イカと大根の柔らか煮 by まうchan

引用元：http://cookpad.com/recipe/1304406

材料 (２人前)
ヒイカ１Ｐ（ヤリイカや赤イカや麦イカでも。その中で安いもので）
大根１/３本
生姜１/２片
〈調味料〉
ダシ６００ＣＣ
みりん４０ＣＣ
醤油４０ＣＣ

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。