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総カロリー:1583kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1305125
- 材料
- ビスキュイ
- 卵 2個
- グラニュー糖 60g
- コーンスターチ 小さじ1/2
- バニラオイル 少々
- 薄力粉 50g
- 粉糖 適宜
- いちごムース
- 苺 150g
- レモン汁 大さじ1
- 砂糖 20g
- プレーンヨーグルト 100g
- コンデンスミルク 20g
- 生クリーム 150g
- 粉ゼラチン 5g
- 水 大さじ1
- 牛乳 50cc
- 飾り用
- フランボワーズソース(ID:1178847 ) 適宜
- 苺 適宜
- ナパージュ 適宜
- ピスタチオナッツ 適宜
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さとう 60g
こーんすたーち 1.5g
ばにらおいる 0.3g
こむぎこ 50g
さとう 10g
いちご 150g
れもんじる 15g
さとう 20g
よーぐると 100g
れんにゅう 20g
なまくりーむ 150g
ぜらちん 5g
みず 15g
ぎゅうにゅう 60g
総カロリー:1583.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(59.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(81.2%) | |
たんぱく質:32.7g | |
成人男性一日必要量:60g(54.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(65.4%) | |
脂質:86.5g | |
成人男性一日必要量:59g(146.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(116.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(201.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(160.2%) | |
飽和脂肪酸:49g | |
成人男性一日必要量:13.25g(369.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(237.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(502.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(322.4%) | |
コレステロール:638.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(85.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(106.4%) | |
炭水化物:166.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(50.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(35.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(68.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(48.7%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:922mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(36.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(46.1%) | |
カルシウム:428.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(53.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(65.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.6%) | |
マグネシウム:66.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(19.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(24.8%) | |
リン:547.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(54.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(60.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.3%) | |
鉄:2.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(41.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.3%) | |
亜鉛:2.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(24.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(32.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.3%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:100.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(100.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(100.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):809.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(95.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(30%) | |
成人女性一日必要量:650μg(124.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(30%) | |
ビタミンD:2.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.6%) | |
ビタミンK:37.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(49.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(62.2%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:198.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(82.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(82.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(15.3%) | |
パントテン酸:3.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(72%) | |
成人女性一日必要量:5mg(72%) | |