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総カロリー:2634kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/511044
- 材料 (12個分)
- 薄力粉 70g
- ★卵(Mサイズ) 3個
- ★バター(無塩) 60g
- ★グラニュー糖、塩 各小さじ1/5
- ★水 100cc
- 《カスタードクリーム》
- 牛乳 300cc
- 卵黄 1個
- 砂糖 50g
- 薄力粉 20g
- バター (使わない日もあるけど) 10g
- バニラエッセンス 少々
- 生クリーム 200cc
- 砂糖 大1
- チョコレート 適量
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 70g
たまご 183g
ばたー 60g
みず 100g
ぎゅうにゅう 360g
らんおう 18g
さとう 50g
こむぎこ 20g
ばたー 10g
ばにらえっせんす 0.5g
なまくりーむ 200g
さとう 9g
ちょこれーと 25g
さとう 0.6g
しお 1g
総カロリー:2633.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(99.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(135.1%) | |
たんぱく質:47.3g | |
成人男性一日必要量:60g(78.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(94.6%) | |
脂質:192.5g | |
成人男性一日必要量:59g(326.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(260.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(447.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(356.5%) | |
飽和脂肪酸:110.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(832.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(535.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1131.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(725.7%) | |
コレステロール:1340.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(178.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(223.4%) | |
炭水化物:165.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(50%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(35.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(67.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(48.5%) | |
塩分:3.5g | |
成人男性一日限度量:9g(38.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(46.7%) | |
カリウム:1158.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(46.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(57.9%) | |
カルシウム:714.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(89.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(31.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(110%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(31.1%) | |
マグネシウム:94.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(27.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(35.1%) | |
リン:950.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(95.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(31.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(105.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(31.7%) | |
鉄:5.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(75.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(10.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(13.3%) | |
亜鉛:5.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(45%) | |
成人男性一日限度量:40mg(13.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(60%) | |
成人女性一日限度量:35mg(15.4%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:3.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1610μg | |
成人男性一日必要量:850μg(189.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(59.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(247.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(59.6%) | |
ビタミンD:6.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(120%) | |
成人男性一日限度量:50μg(13.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(120%) | |
成人女性一日限度量:50μg(13.2%) | |
ビタミンK:76μg | |
成人男性一日必要量:75μg(101.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(126.7%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:3.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
葉酸:122.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(51.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(9.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(51.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(9.4%) | |
パントテン酸:6.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(124%) | |
成人女性一日必要量:5mg(124%) | |