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総カロリー：3359kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1305218
- 材料
- [米粉ジェノワーズ18㎝一台分]
- 卵黄 1と1/2個(23g)
- 全卵 2個(117g)
- 上白糖 70g
- 上新粉 60g
- バター 25g
- 牛乳 15g
- バニラエキストラクト 適量
- [シャンティイ]サンド用
- 生クリーム 200g
- グラニュー糖 18g
- [シャンティイ]ナッペ･絞り用
- 生クリーム 300g
- グラニュー糖 27g
- 缶詰(朝からフルーツ)黄桃･みかん それぞれ一缶ずつ
- いちご 1パック
- ナパージュ お好みで
- 粉糖 お好みで
- クリスマスの飾りなど
栄養成分として認識できた材料
らんおう 23g
たまご 117g
さとう 70g
じょうしんこ 60g
ばたー 25g
ぎゅうにゅう 15g
なまくりーむ 200g
さとう 18g
なまくりーむ 300g
さとう 27g
いちご 300g
総カロリー:3359.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(126.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(172.3%) | |
たんぱく質:33g | |
| 成人男性一日必要量:60g(55%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(66%) | |
脂質:264.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(448.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(357.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(615.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(490%) | |
飽和脂肪酸:156.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1178.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(758.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1602.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1027.6%) | |
コレステロール:1394mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(185.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(232.3%) | |
炭水化物:202.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(61.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(43.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(83.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(59.4%) | |
塩分:1.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:1134.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(45.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(56.7%) | |
カルシウム:459.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(57.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(70.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20%) | |
マグネシウム:87.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(25.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(32.5%) | |
リン:726.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(80.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.2%) | |
鉄:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(72.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(48.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.8%) | |
亜鉛:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(37.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(50%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.9%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:182.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(182.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(182.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2345.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(276%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(86.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(360.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(86.9%) | |
ビタミンＤ:5.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(105.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(105.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(11.6%) | |
ビタミンＫ:96.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(128.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(161.2%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
葉酸:347.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(144.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(144.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.7%) | |
パントテン酸:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(92%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(92%) | |