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総カロリー:15143kcal

Xmasにプロの味!本格パウンドケーキ by TI27

引用元:http://cookpad.com/recipe/1306459
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 675g
さとう 500g
たまご 500g
たまご 80g
たまご 120g
さとう 125g
こむぎこ 500g
きょうりきこ 175g
れーずん 1000g
おれんじぴーる 100g
くるみ 100g
しろわいん 40g
あかわいん 40g
ぶらんでー 40g
らむしゅ 40g
なつめぐ 10g
しなもん 20g

総重量:4065g


水分:952.1g


総カロリー:15143.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(571.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(776.6%)
 

たんぱく質:183.1g

 
成人男性一日必要量:60g(305.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(366.2%)
 

脂質:697g

 
成人男性一日必要量:59g(1181.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(941.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(1620.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(1290.7%)
 

飽和脂肪酸:367.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(2773.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(1784%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(3769.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(2417.8%)
 

コレステロール:3916.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(522.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(652.8%)
 

炭水化物:1962.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(592.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(423.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(805.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(575.1%)
 

塩分:15.2g

 
成人男性一日限度量:9g(168.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(202.7%)
 

カリウム:10313.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(412.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(515.7%)
 

カルシウム:1568.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(196.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(68.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(241.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(68.2%)
 

マグネシウム:885.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(260.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(328.1%)
 

リン:3285.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(328.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(109.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(365.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(109.5%)
 

鉄:47.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(677.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(94.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(451.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(118.5%)
 

亜鉛:21.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(175.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(52.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(234.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(60.3%)
 

銅:7.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(788.9%)
 
成人男性一日限度量:10mg(71%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(1014.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(71%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):4347.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(511.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(161%)
 
成人女性一日必要量:650μg(668.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(161%)
 

ビタミンD:14.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(269.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(29.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(269.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(29.6%)
 

ビタミンK:199.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(265.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(331.8%)
 

ビタミンB1:3.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(228.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(290.9%)
 

ビタミンB2:3.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(225%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(300%)
 

ナイアシン:21.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(143.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(195.5%)
 

ビタミンB6:4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(285.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(363.6%)
 
成人女性一日限度量:45mg(8.9%)
 

ビタミンB12:6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(250%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(250%)
 

葉酸:565.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(235.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(43.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(235.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(43.5%)
 

パントテン酸:16.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(326%)
 
成人女性一日必要量:5mg(326%)