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総カロリー：66687kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1309864
- 材料 (２人前)
- 合挽き肉 １５０～２００前後
- 万能ネギ 適量
- ●生クリーム ５０ｍｌ
- ●豆板醤 大さじ２
- ●めんつゆ 大さじ１
- 卵黄 １つ
- ごま油 大さじ４と大さじ２
- ねり胡麻（白） 大さじ４
- 塩コショウ 少々さじ２ほど
- バター ８ｇ
- フェットチーネ ２００ｇ
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 30000g
ばんのうねぎ 10g
なまくりーむ 50g
とうばんじゃん 39g
めんつゆ 15g
らんおう 18g
ばたー 8g
総カロリー:66686.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(2516.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(3419.8%) | |
たんぱく質:5585.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(9309.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(11171.2%) | |
脂質:4565.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(7738.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(6170.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(10618.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(8455.4%) | |
飽和脂肪酸:1732.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(13076.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(8410.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(17770.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(11398.7%) | |
コレステロール:23130mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(3084%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(3855%) | |
炭水化物:8.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(2.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(3.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(2.4%) | |
塩分:38.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(428.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(514.7%) | |
カリウム:93189.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(3727.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(4659.5%) | |
カルシウム:1878.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(234.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(81.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(289%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(81.7%) | |
マグネシウム:5727.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(1684.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(2121.3%) | |
リン:51163.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(5116.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(1705.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(5684.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(1705.5%) | |
鉄:332.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(4745.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(664.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(3163.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(830.5%) | |
亜鉛:751.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(6259.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(1877.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(8345.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(2146%) | |
銅:21.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(2344.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(211%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(3014.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(211%) | |
ビタミンＣ:604.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(604.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(604.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3983.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(468.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(147.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(612.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(147.5%) | |
ビタミンＤ:151.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(2752.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(302.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(2752.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(302.8%) | |
ビタミンＫ:2429.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(3238.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(4048.5%) | |
ビタミンＢ1:186.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(13292.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(16918.2%) | |
ビタミンＢ2:66.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(4137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(5516.7%) | |
ナイアシン:1680.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(11204.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(15279.1%) | |
ビタミンＢ6:99.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(7078.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(180.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(9009.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(220.2%) | |
ビタミンＢ12:120.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(5029.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(5029.2%) | |
葉酸:640μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(266.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(49.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(266.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(49.2%) | |
パントテン酸:391mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(7820%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(7820%) | |