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総カロリー:2829kcal

クリスマスやお祝いに!!桃のムース♪ by megkimo

引用元:http://cookpad.com/recipe/1311090
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栄養成分として認識できた材料
もものかんづめ 425g
あかわいん 300g
さとう 100g
れもん 6g
たまご 122g
さとう 60g
こむぎこ 60g
ばにらえっせんす 0.5g
さとう 10g
らんおう 36g
さとう 50g
ぎゅうにゅう 120g
ぜらちん 8g
れもんじる 10g
なまくりーむ 150g
みず 150g
あかわいん 150g
れもんじる 5g
ぜらちん 6g

総重量:1768.5g


水分:1041.1g


総カロリー:2828.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(106.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(145.1%)
 

たんぱく質:45.4g

 
成人男性一日必要量:60g(75.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(90.8%)
 

脂質:96.4g

 
成人男性一日必要量:59g(163.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(130.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(224.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(178.5%)
 

飽和脂肪酸:50.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(382.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(246.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(520%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(333.6%)
 

コレステロール:1134.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(151.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(189%)
 

炭水化物:369.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(111.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(79.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(151.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(108.2%)
 

塩分:0.8g

 
成人男性一日限度量:9g(8.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%)
 

カリウム:1401.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(56%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(70.1%)
 

カルシウム:394.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(49.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(17.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(60.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(17.1%)
 

マグネシウム:100.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(29.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(37.3%)
 

リン:716.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(71.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(23.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(79.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(23.9%)
 

鉄:7.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(104.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(14.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(69.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(18.3%)
 

亜鉛:4.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(37.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(50%)
 
成人女性一日限度量:35mg(12.9%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:23mg

 
成人男性一日必要量:100mg(23%)
 
成人女性一日必要量:100mg(23%)
 

ビタミンA(レチノール当量):959.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(112.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(35.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(147.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(35.5%)
 

ビタミンD:5.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(92.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(10.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(92.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(10.2%)
 

ビタミンK:51.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(68.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(85.5%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:2.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(16%)
 
成人女性一日必要量:11mg(21.8%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:2.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%)
 

葉酸:126.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(52.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(9.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(52.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(9.7%)
 

パントテン酸:4.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(96%)
 
成人女性一日必要量:5mg(96%)