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総カロリー：4898kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1311300
- 材料 (２８ｃｍタルト型１台)
- タルト生地
- 薄力粉 １５０ｇ
- バターかマーガリン ８０ｇ
- 砂糖 ６０ｇ
- 卵黄 １個
- 水 小さじ１
- カスタードクリーム
- 牛乳 ５５０ｍｌ
- 砂糖 １４０ｇ
- 卵黄 ３個
- 片栗粉 大匙３
- 薄力粉 大匙１
- 水切りヨーグルトムース
- ヨーグルト ４５０～５００ｇ
- 卵白 ４個分
- ホイップクリーム １８０～２００ｍｌ
- 粉ゼラチン ５ｇ
- 水 ３０ｍｌ
- 砂糖 ３０ｇ
- イチゴゼリー
- 粉ゼラチン ５ｇ
- 水 ３０ｍｌ
- イチゴジャム ３００ｍｌ
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 150g
ばたー 80g
さとう 60g
らんおう 18g
みず 5g
ぎゅうにゅう 660g
さとう 140g
らんおう 54g
かたくりこ 27g
こむぎこ 9g
よーぐると 500g
らんぱく 144g
ほいっぷくりーむ 200g
ぜらちん 5g
みず 30g
さとう 30g
ぜらちん 5g
みず 30g
いちごじゃむ 300g
総カロリー:4898.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(184.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(251.2%) | |
たんぱく質:93.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(155.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(186.8%) | |
脂質:208.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(353.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(282%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(485.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(386.5%) | |
飽和脂肪酸:119.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(899.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(578.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1222.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(784.2%) | |
コレステロール:1516.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(202.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(252.8%) | |
炭水化物:653g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(197.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(140.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(267.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(191.3%) | |
塩分:3.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(49.3%) | |
カリウム:2669mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(106.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(133.5%) | |
カルシウム:1626.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(203.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(70.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(250.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(70.7%) | |
マグネシウム:200.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(58.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(74.1%) | |
リン:1799.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(180%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(60%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(60%) | |
鉄:6.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(91.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(61%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(16%) | |
亜鉛:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(72.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(96.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(24.9%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:38.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(38.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(38.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1829.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(215.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(67.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(281.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(67.8%) | |
ビタミンＤ:7.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(136.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(136.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(15%) | |
ビタミンＫ:86μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(114.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(143.3%) | |
ビタミンＢ1:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンＢ2:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(181.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(241.7%) | |
ナイアシン:3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(27.3%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(212.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(212.5%) | |
葉酸:272.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(113.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(113.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.9%) | |
パントテン酸:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(216%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(216%) | |