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総カロリー：2731kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1311764
- 材料
- ポップコーン（ポップする前の粒状） 210g (カップ１強）
- サラダ油 大さじ４
- 塩 少々
- バター １８０ｇ
- ライトコーンシロップ １２０ｃｃ
- ブラウンシュガー ２５０ｇ
- 塩 小さじ１
- ベーキングソーダ 小さじ３/４
- バニラエッセンス 小さじ３/４
栄養成分として認識できた材料
さらだあぶら 54g
しお 0.5g
ばたー 180g
くろざとう 250g
しお 5g
じゅうそう 1.5g
ばにらえっせんす 3.75g
総カロリー:2731kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(103.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(140.1%) | |
たんぱく質:5.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(10.6%) | |
脂質:199.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(338.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(270%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(464.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(370%) | |
飽和脂肪酸:94.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(714%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(459.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(970.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(622.4%) | |
コレステロール:379.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(50.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(63.2%) | |
炭水化物:224.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(67.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(48.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(92.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(65.8%) | |
塩分:9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(100%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(120%) | |
カリウム:2809.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(112.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(140.5%) | |
カルシウム:630mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(78.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(96.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27.4%) | |
マグネシウム:85.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(31.5%) | |
リン:104.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(10.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(11.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(3.5%) | |
鉄:11.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(170%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(113.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(29.8%) | |
亜鉛:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(11.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(4%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:918μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(108%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(141.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(34%) | |
ビタミンＤ:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンＫ:95.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(127.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(159%) | |
ビタミンＢ1:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンＢ2:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(18.2%) | |
ビタミンＢ6:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4%) | |
ビタミンＢ12:0.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:25μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(10.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(1.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(10.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(1.9%) | |
パントテン酸:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(72%) | |