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総カロリー：3057kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1312111
- 材料 (2人分)
- 市販のスポンジケーキ （直径15㌢） １台
- いちご（小さめ） １パック
- ▼カスタードクリーム
- 牛乳 350cc
- 卵黄 ４個分
- グラニュー糖 100g
- 小麦粉 35g
- バニラビーンス 1/2本
- ▼スポンジに塗るソース
- グレナデンシロップ 60cc
- キルシュ 10～20cc程度
- ▼ホイップクリーム
- 生クリーム 200cc
- グラニュー糖 20g
栄養成分として認識できた材料
すぽんじ 300g
いちご 300g
ぎゅうにゅう 420g
らんおう 72g
さとう 100g
こむぎこ 35g
さけ 20g
なまくりーむ 200g
さとう 20g
総カロリー:3057.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(115.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(156.8%) | |
たんぱく質:59.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(99.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(119.8%) | |
脂質:147.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(250.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(199.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(343.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(273.7%) | |
飽和脂肪酸:76.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(575.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(370.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(782.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(502%) | |
コレステロール:1808.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(241.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(301.4%) | |
炭水化物:368g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(79.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(150.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(107.8%) | |
塩分:1.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:1693.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(67.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(84.7%) | |
カルシウム:833.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(104.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(36.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(128.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(36.3%) | |
マグネシウム:125.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(37%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(46.6%) | |
リン:1349.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(134.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(45%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(149.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(45%) | |
鉄:8.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(118.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(16.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(79%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(20.8%) | |
亜鉛:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(64.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(85.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(22%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:186.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(186.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(186.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1438.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(169.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(53.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(221.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(53.3%) | |
ビタミンＤ:7.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(129.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(129.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14.2%) | |
ビタミンＫ:65.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(86.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(108.7%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(22.7%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
葉酸:416.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(173.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(32.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(173.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(32.1%) | |
パントテン酸:9.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(186%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(186%) | |